Chcete se zdravě hýbat, a to na čerstvém vzduchu? Vyzkoušejte kondiční chůzi Nordic walking.

Mezi hlavní benefity patří zapojení horní části těla. S tím souvisí odlehčení kloubů spodní části těla, dále úprava držení těla, redukce hmotnosti, stresu a další. Jedná se komplexní pohyb, kde zapojíte 90% svalů v těle. Nordic walking je vhodný pro muže i ženy a téměř všechny věkové i váhové kategorie. Techniku této chůze se naučíme od úplných základů. Bližší informace Ing. Renata Berková, instruktor Kondiční chůze s akreditací MŠMT, tel.: 737 197 507, e-mail: berkova.renata@seznam.cz